Często słyszymy, że oleje są szkodliwe i potrzeba ich wychodzić, aby zdrowo żyć. Takie stwierdzenia wprowadzają ludzi w błąd, bo w obawie przed niekorzystnym naciskiem na zdrowie – są tacy, jacy tych tłuszczy unikają. Owszem, są takie, które niszczą a dokładnie całkiem wyeliminować je z diety, a są te takie, które są wręcz niezbędne, aby organizm mógł skutecznie funkcjonować. Do tych wyjątkowych tłuszczów określają się między innymi tłuszcze MCT.

Olej mct Sianów

Co toż są tłuszcze MCT?

burneo

MCT to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe o krótkich łańcuchach węglowych. Są bardzo wielu zdrowotnych właściwości, a głównym ich pochodzeniem jest olej kokosowy oraz nabiał. Tłuszcze MCT są o moc łatwiej przyswajanie oraz wchłanianie przez system, bo nie są do tego potrzebne enzymy takie jak żółć czy lipaza. Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe są wchłanianie do naczyń krwionośnych, prosto z przeowdu pokarmowego. Najnowsze badania dowodzą, że tłuszcze te potrafią wpłynąć na redukcję tkanki tłuszczowej, dlatego tak chętnie sięgają po nie sportowcy oraz ludzie, jacy planują zgubić zbędne kilogramy. Więcej o tłuszczach MTC przeczytasz w tekście.

zobacz również tabletki na odchudzanie

Olej MCT – co toż stanowi oraz jakie ma wartości?

Jest pochodną oleju kokosowego, ale ma o moc więcej kwasu C6 (kapronowego lub heksanowego), który szybko robi się w działalność oraz kwasu C8 (kaprylowego), który tworzy zajęcie na kształt trawienny oraz dostarcza energię.

Dlatego obraz obecny stanowi niezmiernie rozpowszechniony wśród sportowców, bo nie tylko pobudza do wykonania, ale i pomaga redukować tkankę tłuszczową. Więc nie jedyne właściwości oleju MCT. Dzięki naszym zaletom działa korzystnie na jelita, oczyszczając je z różnych toksyn oraz bakterii, i nawet grzybów i pasożytów. Jest także ciepły w działaniu niektórych chorób np. choroby wątroby, epilepsji czy syndromu krótkiego jelita. Podnosi też odporność organizmu, dlatego dawkowany w podobnych proporcjach, będzie wspaniałym uzupełnieniem diety nie tylko sportowców, jednak każdego z nas.

Olej kokosowy – co toż jest? Jego wartości i wady

Olej kokosowy jest niezmiernie wielki w bieżących latach, a na materiał jego wadzie powstało wiele publikacji. Chętnie grany istnieje nie chociaż w kuchni, ale jeszcze do pielęgnacji ciała oraz włosów. Wśród lekarzy odpowiedzenia na jego element są podzielone. Jaki niewątpliwie jest ten idealny olej? Jest bogaty w tłuszcze MCT, które kiedy już wysoko zostało wspomniane, zawierają więcej dobrych właściwości dla polskiego układu. W oleju kokosowym jest ich ok 68%, i badania nie wykazały, aby średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe były negatywny wpływ na swój układ.

Zobacz również pożyczka bez big

Czym się sugerować kupując olej koksowy? Najlepiej dobrać olej nierafinowany lub typu Virgin, bo nie wydaje on wtedy swoich wadzie ani witamin. Pamiętajmy, że nieprzetworzony olej koksowy jest bliski, i cena to nawet kilkadziesiąt złotych za słoik. To, co możemy zyskać w poszczególnych sklepach za bardzo niską cenę, to olej, który został przetworzony i nie pozostało w nim nic z jego cennych właściwości. Jeśli planujesz poczytać więcej na temat oleju kokosowego, popatrz na część.